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了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

去青春痘洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。痘痘門診保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘消炎保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療青春痘的藥物保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。口罩青春痘洗面乳推薦

沒有退路，就是最好的出路　　文／空空　　1　　朋友娟子的工作室趕在年前開張了。　　從一無所有到小有成就，真的很不容易。　　兩年前，娟子結束了自己的婚姻，因為遭遇了背叛，她心灰因意冷，沒有考慮房子、車子和錢，毅然決然地跟前夫分開了。　　一夜間，娟子什么都沒有了。沒錢沒工作，連同兩人一同創辦的畫室都被前夫一個人侵占了。　　現實容不得她花太多的時間去悲憤，吃飯問題迫在眉睫。　　娟子利用之前的客戶資源，開始一對一輔導孩子畫畫。沒有畫室，她就借錢租了一間車庫，收拾干凈，白天當作課堂，晚上當作臥室。　　因為專業精湛，娟子的客源漸漸多了起來，一個人忙不過來，便請了兩個女同學一起加入。　　三個姑娘在車庫忙活了一整年，攢夠了開工作室的錢，娟子名成了名副其實的老板。　　娟子常說，人活著，只能拼著勁兒向前看。　　很多時候，我們遇到困難或是不幸，都萬念俱灰，認為這世界上已無路可走。其實，我們認為的路，只是在境遇下退而求其次的路。而真正的路，在前方，是可以走出去的路。　　沒有退路，便是最好的出路。　　2　　《三國演義》中的徐晃是曹魏集團里文武兼備的將才，被稱為曹家的“五子良將”之一。在曹操與劉備爭奪漢中之役中，曹操命徐晃為先鋒，與蜀軍決戰。　　徐晃引軍至漢水，仿效昔日韓信背水為陣，令前軍渡水列陣，又怕軍若渡水，需要急退，于是搭起了浮橋。　　浮橋在身后保障，士兵見有路可退，并沒有激起斗志，全身心投入到決戰中去。他們抱著打得贏就打，打不贏就跑的心態必輸無疑。　　當年韓信背水列陣，孤軍深入，沒有退而求生的僥幸心理，拼死奮戰，結果大獲全勝。　　《孫子兵法》第十一篇《九地》中寫道：投之亡地然而存，陷之死地然后生。意思是說，到了滅亡的地方，然后能夠得到生存，陷入必死的境地，然后能夠得到生路。　　人在退無可退的境地，更能爆發出自己的潛能，取得最后的成功。因為，在你孤注一擲，奮力一博的時候，就已經找到了前行的出口。　　沒有退路，才能出自本能的往前走。　　3　　人的一生中，總會經歷諸多坎坷，遇到不少困難，每當這時候，我們都會覺得自己被逼到了一個死胡同。　　當你走過了那段灰暗的日子，仔細想想，讓你突破重圍的，都是那些讓你無路可走的死胡同。　　十年前，表姐為了爭取一份離家更近的工作，報名參加了一家銀行的招聘考試。　　面試通過后，表姐利索地辦理了前一份工作的離職手續，哪知，在上崗培訓的第一堂課上，她才知道，只有通過培訓結業考試，才能正式入職。　　表姐騎虎難下，前一份工作已辭，如果通過不了培訓結業考試，她就失業了！　　她別無選擇，每天早上五點起床復習培訓課程，白天的訓練結束后，晚上就自己在家里練習點鈔和打字，常常到半夜是十一二點才收工。　　培訓結業考試中，表姐取得了第一名的好成績，基本的銀行操作技能已不輸單位的老員工。　　沒有退路，反而能贏得更好的出路。　　有時候，無路可退未嘗不是一件幸事。當我們有了破釜沉舟的勇氣，便有一往無前的動力。　　因為無路可走，我們才能逼迫自己去突破。而山窮水盡的那一頭，往往都是柳暗花明。　　假如，生活斷了你的退路，不要氣餒，帶著這份考驗，勇往直前，走出你的廣闊天地。　　要知道，無退之處都是路。　　來源：貓姐能量圈（ID：tqq1214cat） 真正的出路，是走出自己內心的困境 窮人家孩子的出路到底在哪里 出路出路，走出去才有路分頁：123

老天爺，已經把所有的東西都標了價　　文/燒焦的小麥　　最近和朋友聊天，說到現狀，我感慨：好像自己有點認命了。　　朋友一臉錯愕的看著我。　　我笑笑，接著說：年紀越大，越發現，除去投胎時可能的不勞而獲，人生所有的東西，都是等價交換。其實老天爺，已經把所有的東西都標了價。　　朋友問，這和認命有什么關系。　　我拍拍他說：因為我知道，有些東西，自己不愿意拿出去交換。所以也就知道，自己得不到某些東西。　　我認識一個創業者，忙季每天只睡四個小時。經常幾個甚至十幾個項目同時進行。接的活全是大型活動，都是成百上千人參加，不能出岔子的事。高強度的工作+高強度的壓力，人家堅持了好幾年。現在手上有三家公司，雖然不大，但蒸蒸日上。　　我認識一個同事，他跳槽去了一家新公司。經常在半夜2點發朋友圈說下班了。他說薪水比在原公司翻了兩倍，工作量大概翻了三倍。全國飛，一個月能在家過夜的日子最多兩周。公司會讓你用指定的微信頭像做宣傳，讓你在朋友圈發指定的宣傳內容，不能分組。　　我認識一個富二代。為了拿到資管崗位的敲門磚，苦讀CFA。備考那一陣子，他的生活除了睡覺，吃飯，幾乎全部用來看書學習。曾經的他也有過一段紙醉金迷的二代生活，可他硬是堅持了大半年。每天早上，我一到公司，就看到他在看書。每天下班，他還留在公司看書。如愿考出CFA，投奔高大上的資管崗位去了。　　這樣的例子，可以舉出很多。很多人為了目標，拿出更多的時間、精力、意志，甚至健康、感情、尊嚴、底線，去交換他們想要的東西。你拿不出那么多，就別想獲得那么多。　　我有早睡早起的習慣，無法長期熬夜。　　那好，需要熬夜的工作與我無緣。　　我酒量很差，也不愿意犧牲健康。　　那好，需要喝酒應酬的工作與我無緣。　　我不會八面玲瓏，揣摩人心。　　那好，需要工于心計的工作與我無緣。　　我不會毫無原則，突破底線。　　那好，需要昧著良心坑蒙拐騙的工作與我無緣。　　我不會忽視親友犧牲家庭。　　那好，需要占用過多私人時間的工作與我無緣。　　我想說的認命，不是安于現狀不思進取。而是知道自己要什么，知道自己不要什么。然后通過更有方向性的持續努力，取得自己希望達成的平衡。　　舉個簡單的例子，你手里有小麥，雞蛋，牛肉，別人手里有青菜，魚，稻米。你特別喜歡青菜，把手里所有的東西都拿去換青菜。可以。你每樣東西都想吃，只拿出一部分去交換，也可以。沒有絕對的好壞優劣之分，獨一無二的個體，本就不應該活成同一個樣子。　　這無關于努力和奮斗，也不是簡單地蓋棺定論。無論選擇何種平衡，知道自己要什么，就知道該朝著怎樣的方向去付出、去努力、去追求。知道自己不要什么，就不會被他人的所得干擾，蒙蔽。還是那句話，老天爺，已經把所有的東西都標了價，公平交易，童叟無欺。　　愿每個人，都能夠找到最適合自己的人生路。　　明天是平安夜，祝可愛的你，圣誕快樂。 上帝告訴你有天堂，但上帝不會拉你進天堂 做自己的上帝，上帝才會賜予你所夢想的東西 上帝給我們的已經太多，只是我們還沒掌握使用它的方法分頁：123

失意時苦練內功，得意時努力綻放　　文/一默　　這代人壓力太大，競爭激烈、時間緊迫，因此雖然不奢望一帆風順，但總希望人生的路是筆直一道，哪怕中間遇到什么困難和挫折，但始終是在前進——不走彎路、不停留原地、不浪費時間。只是可惜哪怕生活是電影，我們也沒有大牌到自編劇情，于是意外總是會不斷出現。其中最讓人難受的，往往并不是失敗和挫折，而是無能為力的煎熬。　　所謂失意，就是這種感覺。不是一場巨大挑戰后的失敗，而是根本沒有挑戰的機會——無論現狀在別人眼里看來是好還是壞，在自己看來都是沒有希望的牢籠。　　我曾經有過這樣的經歷。當時還是一個普通的基層銷售經理的我，莫名其妙的牽涉到集團的內部斗爭，而被派遣到一個總人口剛過百萬的北方工業城市負責當地市場。由于當地消費水平較低，因此我的物質生活倒不見得有多清貧，但是精神上非常苦悶。　　首先，我原來工作的分公司有非常好的信息交流機制，通過這種交流能學到很多新的戰術和思想，同時通過實驗和分享驗證自己的創意，總之這種交流能讓人快速的成長，并且有利于形成思維體系。可是在現在所在的地方，不僅與同行其他公司交流成為一種禁忌，而且內部同僚之間也諱莫若深，極少交流。在這樣的地方待上一段時間以后，我感覺自己成為瞎子和聾子。　　其次，與信息閉塞隨之而來的，就是員工心態的僵化。這種僵化一方面表現為安于現狀，不思進取，無論是對業績還是對收入都沒有任何不滿，對未來也沒有更多的追求和期待；另一方面自然而然的表現出抱殘守缺——既然對現狀沒有什么不滿，自然也拒絕接受工作方式上的任何改變。　　可是，作為新上任的銷售經理，尤其是作為還想有更多作為的年輕人，我毫無疑問是希望能通過一些改革來獲得比前任更好的成績。奉行個人努力可以逆轉不利環境這種邏輯的我，在當時的環境下嘗試作出各種努力，包括灌輸新的愿景和價值觀、建立新的獎懲制度以形成對行為的激勵、設立試點部門以結果來帶動其他人、招聘新員工組建新部門用鯰魚效應來刺激老員工等。這些方法并非毫無成效，我所轄市場的業績也是逐步攀升；但是，無力感仍然揮之不去——我最終發現我不可能從根本上改變整個公司，只要我的推動力稍微減退，公司馬上恢復到原狀。更可怕的是，我自己從這個過程中得不到任何能力上的進步，我感覺我的前進之路在這一站停滯了。　　我終于承認，人有無能為力的時候。我所能做的，就是像西西弗斯一樣每天重復著不能不做卻徒勞無功的工作。這樣浪費生命對我這樣心性的人來說是一種巨大的折磨，可是我無法逃脫。后來我回頭想想，自己當時的狀態近乎抑郁癥——幸好我當時不知道這個名詞，否則很有可能陷入自我暗示的惡性循環。　　有趣的是，經過幾個月這種煎熬以后，我開始產生一種想法：無所事事本身也是一種成長。既然在工作上我做不了更多，那么我盡我所能做到極限就好。于是我把更多的時間用在自己身上——白天出門工作，晚上回到自己的住處讀書，睡前出門溜達一個多小時，抽煙、思考。那半年我讀書的量不大，但讀書的認真程度是前所未有的；同時，關于自己的現狀和未來，關于自己的心性，關于行業和職業的發展，我進行了一輪又一輪苦悶無解的思考。　　這種經歷的價值在當時是體現不出來的，可是在沉寂了一年后我重新獲得一個釋放才華的機會的時候，我驚喜的發現自己雖然在具體工作的技能上跟以前并沒有太大進益，但是性格卻成熟了不少，在處理問題的全面性、柔和度上都有了不少的改變，也更能體會工作中處于不同角色的人的不同立場和想法。可以說招數還是那些招數，但是內力已經大漲。　　沉寂一年的另外一個作用是，重新獲得舞臺的我不再把機會當做自己才華和努力必然的結果，而是把它當做上天的恩賜而格外珍惜。我把每一項工作的細節都做到臻于完美，對每一個同事或客戶的困難都盡力幫助，對任何一個承擔責任的機會都格外珍惜，因為我知道它們未必會再來。一年積累后的盡情釋放讓我大放異彩，我就像一個閉關后剛出山的江湖新秀一樣吸引了很多的眼球，一下子從一個寂寂無名的小角色成為行業內年青一代中略有名氣的人。　　之后，我又經歷了一些起起落落，但這時我已經明白了起落之間的真意。人生的發展永遠不可能是勻速或者一直加速，而是走走停停，偶有走彎路和掉頭的時候。所謂“自知之明”的重要一點，就在于清醒的判斷自己現階段所處的狀態，也就是自己在多大程度上對周遭的環境和事情的結果具有掌控力。很多時候我們并不能真正意義上的改變什么，這個時候強迫自己逆勢而為，不僅徒勞無功，讓自己更挫敗，還可能讓自己的生存環境更惡劣；而當我們有能力去影響事情的結果的時候，如果無所作為，則是對自己生命和才華的最大浪費。　　在失意時苦練內功，不僅僅是因為此時對其他事無能為力，更是因為這是難得的靜心學習的機會。我們有很多重要而不緊急的事情，因為忙于事務性工作一直沒有時間去做，遇上難得的閑時，正好補上這缺失的一課。我看很多成功者在失意時（被貶、入獄等），都不約而同的做了兩件事：讀書、跑步。因為這兩件事都具備以下特點：第一，很重要；第二，得勢時沒時間做；第三，當下能自由的做而且是唯一能做的。　　在得意時努力綻放，也不僅僅是為了補回失意時落下的時光，更是因為這是難得的機會。臺上一分鐘，臺下十年功，人生的舞臺亦是如此。再好的功夫，都未必有展現的機會，因此有了機會就一定要做得精彩，不留瑕疵，在有限的機會中盡可能多走一步。此外，得意時的綻放給人留下的印象，很可能是把自己拉出下一次失意的力量。　　有一位做投資的朋友告訴我，成功的專業投資者并非總是準確預測市場變化的人，他們也常犯錯誤。所不同的是，這些人能夠在自己正確的時候最大化的取得戰果，而在自己錯誤的時候盡可能的避免損失。無論這個說法是否真實，我覺得都可以適用于人生的其他方面。 失意時三句話安慰自我 失意和落魄是人生的勁敵 堅信自己：是水仙，總會綻放分頁：123

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